9 Manfaat Nonton Film, Tingkatkan Sehat Mental dan Fisik!
│Ditulis oleh MD Pictures
Siapa yang hobi nonton film? Kayaknya hobimu itu jangan sampai hilang, deh, karena ternyata, nonton film itu banyak memberi manfaat positif untuk kesehatan mental dan fisik. Penasaran? Ini 9 manfaat nonton film yang harus kamu ketahui!
Baca juga: 20+ Rekomendasi Film Komedi Indonesia, Dijamin Ngakak Terus!
9 Manfaat Nonton Film untuk Kesehatan Mental dan Fisik, Mencengangkan!
Manfaat film itu beragam. Bukan cuma sekadar hiburan, tapi juga berguna untuk meningkatkan kesehatan fisik serta mental, lho. Mungkin kamu belum tahu, ternyata lebih banyak dampak positif menonton film daripada negatifnya. Penting banget untuk kamu pahami!
Baca juga: 5 Poin Perkembangan Film di Indonesia Dulu vs Sekarang
Berikut ini 9 manfaat menonton film.
Stres? Nonton Film Solusinya!
Manfaat nonton film yang pertama yaitu sebagai cara mengatasi stres. Apalagi nonton film komedi, dipastikan kamu akan terhibur dan tertawa, kan? Nah, tertawa itu mampu memperbaiki suasana pikiran yang sedang stres dan depresi.
Baca juga:5 Film Manoj Punjabi Ini Berhasil Raih Jutaan Penonton!
Selain itu, kadar hormon stres kamu juga dapat ditekan dengan nonton film sedih atau yang memiliki genre drama menyedihkan. Sebab, jika kamu menangis menontonnya, maka kamu dapat menurunkan kadar kortisol (hormon stres tadi). Hebat, kan?
Bahan Relaksasi Mental
Next, nonton film menjadi bahan relaksasi mental yang menyenangkan dan comforting. Karena dengan nonton film, kamu bisa stay away sebentar dari hiruk pikuk aktivitasmu, bukan? At least, duduk, santai, dan menikmati film.
Meningkatkan Mood dan Sumber Inspirasi
Tentunya, gak cuma bahan relaksasi, tapi nonton film juga meningkatkan mood dan sebagai sumber inspirasi. Misalnya, kamu nonton film horor, drama, komedi, atau action, mood kamu pasti ngikutin sama apa yang disajikan oleh film tersebut, kan? Nah, setelah nonton, kamu akan mendapat sudden energy yang unik, deh, dan itu bikin mood kamu naik, dijamin banget!
Lalu, karena mood kamu udah naik, nonton film juga sebagai sumber inspirasi sekaligus motivasi.
Apalagi film yang bertemakan biografi atau film mengharukan, setelah menonton, akan ada sejumlah inspirasi dan motivasi yang berkumpul di pikiranmu. Misalnya, kamu jadi lebih semangat untuk menjalani apapun itu yang sedang terjadi dalam hidupmu, atau semakin terinspirasi untuk membuat suatu karya, bahkan mendekatkan diri dengan keluarga!
Psikoterapi
Fun fact, menonton film menjadi salah satu teknik psikoterapi, lho. Umumnya, seorang terapis menggunakan film untuk memberi gambaran terhadap karakter dengan pengalaman emosional yang sama dengan si pasien. Dengan begitu, si pasien akan tahu coping mechanism yang cocok untuk dirinya melalui penggambaran karakter film tersebut.
Mengatasi Anxiety atau OCD
Jika kamu memiliki anxiety attack atau OCD, maka nonton film itu cocok untuk kamu, guys, bahkan bisa jadi terapi mandiri. Coba, deh, nonton film horor agar kamu mampu menghadapi ketakutan kamu dan meningkatkan kepercayaan diri dari pressure-pressure tersebut.
Baca juga: 7 Film Horor MD Pictures Terseram, Nomor 7 Bikin Merinding!
Plus, nonton horor juga bisa membakar kalori untuk meningkatkan kesehatan fisik. Ketika kamu ketakutan, mungkin kamu akan berkeringat atau melatih kerja jantung.
Untuk lebih efektifnya, kamu bisa konsultasi ke psikiater dan bertanya-tanya soal terapi nonton film untuk OCD atau anxiety attack, ya, guys!
Mendekatkan Hubungan Sosial dengan Orang Tersayang
Nonton film itu enaknya bareng-bareng! Bandingin nonton film sendiri dengan nonton bareng-bareng orang tersayang, misalnya kekasih, keluarga, atau sahabat dekat, pasti beda rasanya?
Kalau rame-rame itu lebih terasa kehangatannya. More alive gak, sih? Nah, ngomongin soal bareng-bareng, nonton film ternyata bagus untuk mendekatkan hubungan sosial dengan orang tersayang.
Dengan menonton film, kamu bisa mencari kegiatan bersama dan setelah menonton, kamu bisa diskusi bareng tentang film yang telah kamu tonton. Selain ada bahan diskusi, makin hangat juga, kan, hubungan kalian.
Meningkatkan Kemampuan Bahasa
Tahu gak? Nonton film itu menjadi sarana belajar bahasa, lho. Mau itu bahasa daerah, Indonesia, atau bahasa asing sekalipun. Bahkan, sekolah dan tempat belajar bahasa asing juga rata-rata menggunakan film sebagai media untuk belajar, lho.
Contohnya, manfaat menonton film bahasa Inggris bisa bikin kamu jadi belajar kosakata dan frasa-frasa yang biasa digunakan oleh natives. Pastinya kamu lebih fluent kalau sering nonton film dengan tujuan belajar bahasa.
Cobain, deh, nonton film bahasa asing dengan subtitle, kemudian, coba nonton tanpa subtitle, baru kamu analisis makna film tersebut. Rutin kayak gini, dijamin kemampuan bahasamu meningkat dengan pesat!
Dapat Pelajaran Hidup selain dari Sekolah!
Film itu banyak mengajarkan pelajaran hidup yang mungkin kamu gak akan mendapatkannya di sekolah. Misalnya, cara melihat dunia dengan sudut pandang berbeda, menyelesaikan masalah hidup, manner, dan lain sebagainya.
Sometimes, you gotta learn from small things, yes or yes?
Kamu bisa coba nonton film yang memiliki genre drama, biografi, bahkan kartun!
Belajar Budaya dan Sudut Pandang Baru
Jangan salah, manfaat nonton film itu juga memberikan kamu pembelajaran terkait budaya dan sudut pandang baru. Contohnya film Indonesia, tentunya banyak budaya di Indonesia yang belum kamu ketahui sepenuhnya, dan kamu bisa belajar budaya baru hanya dari film. Misalnya dari series Induk Gajah yang mengusung tema budaya Batak.
Sama halnya dengan sudut pandang. Ketika kamu punya suatu pandangan, kamu bisa mendapatkan sudut pandang baru ketika menonton film. Lalu, pandangan kamu itu lebih bagus lagi kalau didiskusikan bersama orang terdekat. Menambah wawasan banget!
Oke, guys, itulah 9 manfaat nonton film baik untuk kesehatan mental ataupun fisik. Jadi gimana? Mau mulai nonton film sekarang?
Jangan lupa nonton film-film MD Pictures dan series dari MD Entertainment, ya. Nantikan juga update film dan series terbaru dari MD via website sekaligus media sosial!